Sujeta la barra de dominadas con un agarre prono, un poco más ancho que la altura de los hombros. Cuélgate de la barra con un brazo completamente extendido y el cuerpo recto. Activa el core y tira de tu cuerpo hacia arriba en dirección a la barra flexionando el codo y contrayendo los músculos de la espalda. Continúa subiendo hasta que la barbilla quede por encima de la barra. Baja el cuerpo de nuevo a la posición inicial con control. Repite el número de repeticiones deseado.
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