Empieza trotando muy suave y aumenta el ritmo ligeramente cada 5 minutos, acabando a un ritmo exigente pero sostenible.
Este ejercicio forma parte de la biblioteca de BurnOut: más de 150 ejercicios clasificados por grupo muscular, dificultad y material necesario. El generador lo combina automáticamente en rutinas de cuerpo completo con pesos sugeridos según tu perfil y progresión automática sesión a sesión.
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