☄️ BurnOut

Sentadilla con Salto (Jump Squat)

Cuádriceps Tren Inferior Intermedio Sin material

Desciende en sentadilla y explota hacia arriba en un salto vertical. Aterriza suave flexionando las rodillas y encadena la siguiente repetición.

Este ejercicio forma parte de la biblioteca de BurnOut: más de 150 ejercicios clasificados por grupo muscular, dificultad y material necesario. El generador lo combina automáticamente en rutinas de tren inferior con pesos sugeridos según tu perfil y progresión automática sesión a sesión.

Generar una rutina con este ejercicio ⚡