En la máquina de remo: 1 minuto a ritmo fuerte y 1 minuto suave durante 12-16 minutos. Secuencia: piernas, torso, brazos.
Este ejercicio forma parte de la biblioteca de BurnOut: más de 150 ejercicios clasificados por grupo muscular, dificultad y material necesario. El generador lo combina automáticamente en rutinas de cuerpo completo con pesos sugeridos según tu perfil y progresión automática sesión a sesión.
Generar una rutina con este ejercicio ⚡