Coloca el bosu en el suelo con el lado plano hacia arriba. Colócate en posición de flexión con las manos en los bordes exteriores del bosu. Activa el core y baja el cuerpo hacia el bosu flexionando los codos. Empuja tu cuerpo de vuelta a la posición inicial extendiendo los brazos. Repite el número de repeticiones deseado.
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