Tumbado con barra EZ, baja la barra hacia la frente doblando solo los codos. Extiende para activar la cabeza larga del tríceps.
Este ejercicio forma parte de la biblioteca de BurnOut: más de 150 ejercicios clasificados por grupo muscular, dificultad y material necesario. El generador lo combina automáticamente en rutinas de tren superior con pesos sugeridos según tu perfil y progresión automática sesión a sesión.
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