☄️ BurnOut

Plancha con Toques de Hombro

Core Cuerpo Completo Intermedio Sin material

En plancha alta, toca alternamente el hombro contrario con cada mano evitando que la cadera rote. Anti-rotación pura.

Este ejercicio forma parte de la biblioteca de BurnOut: más de 150 ejercicios clasificados por grupo muscular, dificultad y material necesario. El generador lo combina automáticamente en rutinas de cuerpo completo con pesos sugeridos según tu perfil y progresión automática sesión a sesión.

Generar una rutina con este ejercicio ⚡