Manos en el borde de una silla detrás del cuerpo, piernas extendidas. Baja flexionando los codos y sube extendiendo. Sin balanceo.
Este ejercicio forma parte de la biblioteca de BurnOut: más de 150 ejercicios clasificados por grupo muscular, dificultad y material necesario. El generador lo combina automáticamente en rutinas de tren superior con pesos sugeridos según tu perfil y progresión automática sesión a sesión.
Generar una rutina con este ejercicio ⚡