En la prensa de piernas, solo los antepies en el borde inferior de la plataforma. Empuja con las puntas de los pies sin mover las rodillas.
Este ejercicio forma parte de la biblioteca de BurnOut: más de 150 ejercicios clasificados por grupo muscular, dificultad y material necesario. El generador lo combina automáticamente en rutinas de tren inferior con pesos sugeridos según tu perfil y progresión automática sesión a sesión.
Generar una rutina con este ejercicio ⚡