Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros, sujetando la agarradera del cable con una mano. Coloca la otra mano en la cadera. Activa el core y flexiona lentamente la cintura hacia el lado en que sujetas el cable, manteniendo la espalda recta. Haz una pausa breve en la parte más baja del movimiento, luego vuelve lentamente a la posición inicial. Repite el número de repeticiones deseado, luego cambia de lado.
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