Cuélgate de una barra de dominadas con los brazos completamente extendidos y las rodillas flexionadas formando un ángulo de 90 grados. Activa el core y levanta las rodillas hacia el pecho, acercándolas lo más posible a los codos. Baja lentamente las piernas de vuelta a la posición inicial. Repite el número de repeticiones deseado.
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